সুক্কারি খেজুর খুব মিষ্টি হয়। ঠিক যেনো চকলেটে কামড় বসিয়েছেন। আমাদের কাছে পাবেন প্রিমিয়াম কোয়ালিটির সুক্কারি। এই খেজুর খেলে-
- নিয়মিত খেজুর খেলে নিচের উপকার পাওয়া যায়: শরীরে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায়।
- গর্ভবতী মায়েরা খেলে নরমাল ডেলিভারি হয় ও মৃত্যুঝুকি কমে। শরীরে রক্ত শূণ্যতা কমে।
- হার্ট ও মস্তিষ্ক সুস্থ রাখে।
- কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
- কিডনি ও লিভার সুস্থ রাখে। কোলন, ব্রেস্ট, ফুসফুস ও অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।
- ত্বক ও চোখ ভালো রাখে।
- হাড়কে মজবুত রাখে।
- বয়সজনিত হাড়ক্ষয় রোধ করে।
- লো গ্লাইসেমিক ইনডেক্স ফুড হওয়ায় ডায়োবেটিস রোগীরা খেজুর খেতে পারেন।
- এতে রক্তে সুগার বাড়ে না।